[...] która lepiej ? - Przedtreningówka : IHS Double Impact - dość oczywiste że przed treningiem - Beta Alanina : IHS Beta Energy : też przed treningiem - Tauryna : Hi Tec Taurin 100 tabs - wziołem do kreatyny bo podobno coś daje, na etykietce jest żeby brać na czczo rano ale w sumie wolałbym brać razem z kreatyną W sumie to tyle mam jeszce białko i [...]
Witam jestem po pierwszym około 3 miesięcy cyklu prop 100mg e2d 8 tyg. Teraz czas na kolejny zastanawiam się nad doborem środków. . Jestem otwarty na różne propozycje. Cykl ma trwać około 12-14tyg. Z pierwszego cyklu byłem bardzo zadowolony. cel jakościowa masa. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: [...]
Witam planuję rozpocząć cykl, zastanawiam się tylko czy kupić Trec CM3 + Trec SAW i dokupić sobie białko SFD WPC protein plus, czy lepiej zrezygnować z przedtreningówki Treca i kupić kreatyne i białko Treca Whey 100. Wcześniej jako przedtreningówki używałem betaalniny. Jak się sprawuje CM3+SAW na cyklu ? Warto?
Czesc, mam 14 lat, trenuje około 3 miesiecy, lecz nie wiem co robie źle bo robie trening siłowy a potem cardio i nie chudnę :/ może to przez jedzienie, ale się ograniczam. Jeśli możecie, to napiszcie mi dietę. Z supli biorę whey 100, l-karnityne i glutamine.
[...] Rogi telefonu są lekko przydarte ze względu na wkładanie go w skórzane etui które dołączam do zestawu. Telefon ma roota, i najnowsze możliwe uaktualnienie. Działa w 100%, jego stan techniczny oceniam na IDEALNY. Mega płynny, bez zawieszeń, gry w 3D płynnie działają. Mimo złych recenzji odnośnie muzyki, na słuchawkach skullcandy muzyka [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:220 -przysiad: 170 dawne długo się nie sprawdzałem mam 100 tab metki 1-12 4dzienie 20 ena2-12co 4 dni 20 wina6-12 jak brac bo juz ruzne opinie slyszale ostatnio spotkalem sie z opinia ze co nie ktorzy biora wino dwa razy w tyg [...]
Witam serdecznie. Dzisiaj mijają 2 miesiące od diety Low Carb Link do diety, którą rozpocząłem 8.04.2014 . Przyznam szczerze , że trzymałem się niej prawie w 100% (rzadko wpadał jakis alkohol albo słodycze a nawet jak miałem odstępstwa to były na prawdę rzadko). Gdy ostatnio się ważyłem to zauważyłem , że ani z masy ani z wymiarów nic nie [...]
[...] budowie ciała)? Czy jest to trening kompletny? Jak chciał bym na przykład wyrzeźbić brzuch to musiał bym dołożyć inne ćwiczenia? Czy mogę kontynuować moją przygodę z planem 100tu pompek? jestem na 26, czy jest to według Was zły plan? (próbowałem także innych 100/300 i żaden z nich nie dawał mi tak dobrych rezultatów jak pompki, z dnia na dzień [...]
[...] dostępne są w strefie supplements w sieci sklepów GO SPORT w całej Polsce. Poniżej zwycięzcy zawodów: 1. PIOTR KANDEFER - 80 kg - 104 powtórzenia 2. Tomasz Munia - 77 kg - 100 powtórzeń 3. Grzegorz Kwolek - 84 kg - 57 powtórzeń GRATULUJEMY Zobacz więcej: http://www.olimp-supplements.com/ video: https://www.youtube.com/watch?v=lB0trUVwYzI [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam :) 21 lat, 100 kg, cel to redukcja tkanki tłuszczowej. Pierwszy raz sam układałem dietę, dlatego chciałem poprosić o opinię i ewentualne poprawki co do niej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d637c5245034b628e48fe806eaad887.png
[...] schudnąć. Problem polega na tym, że choruje ona na zespół policystycznych jajników i przez bardzo długi okres czasu niewiele jadła – i tym się bardzo martwię (w granicach 1000kcal dziennie) ponieważ stwierdziłem (nie wiem czy słusznie), że jej organizm może czuć się zagrożony, dlatego wszystko co spożyje, na siłę wpycha do komórek tłuszczowych [...]
[...] : ok 2600 kcal BTW = 2,5/1/2 Dieta wygladala by tak : 18h postu , 6h jedzenia 16.00 pierwszy posilek po trenigowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry 300g Ryż brązowy 100 Sałatka warzywowa(papryka, cebula, ogorek itp itd) Oliwa z oliwek 20 80(b) 28(t) 90(w) 960kcal 18.30 drugi Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125g Jaja kurze ze 3-4 [...]
Witam.Gdy miałem prawie 18 lat zrobiłem pierwszy cykl 100tab. metanabolu po pół roku znów 100 tab metanabolu.Później ok 7 miesięcy temu skończyłem cykl na winstrolu. Mam takie pytanie czy po takim czasie i takich cyklach warto brać jakiś odblok czy to już nic ni eda i organizm sam się odblokował??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ogólny rozwój Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 50-100 zł miesięcznie Cel/problem/opis: Witam, Potrzebuję pomocy w ustaleniu sposobu treningu, który przygotowałby mnie do służby wojskowej. Wcześniej "bawiłem" się różnymi [...]
Witam 2tyg temu rozpoczolem cykl na enanie. 250e4d. Kumpel odsprzedal mi troche propa i npp i chce to dodac do cyklu. propa jest 3000mg npp 2000mg enana 1500mg 1-5 250 e4d enan. 5-11 150 e2d prop 3-9 100 e2d npp Troche z dupy prawda>? Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2014-06-10 11:30:59
[...] JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: masa, dieta już jest ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Trec Whey 100, Kreatyna Universal (chcę zacząć do tego treningu, mój 1 cykl) Trening: Poniedziałek Barki - wyciskanie żołnierskie siedząc 12 10 8 8 (progresja) - unoszenie hantli [...]
[...] z dobraniem treningu .. prosze o jakies propozcje na treningi na okres wakacyjny na poprawe sylwetki i sily nie zbijajac drastycznie masy. wiek: 30 Staż; 3 lata waga: 100kg talia: 93cmm klatka: 115 cmm biceps: 46 cmm Wyciskanie ławka płaska max: 220kg Ostatnia seria: 170x5 martwy ciag: 190kg nogi max; 200kg barki max: 140 obecnie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] prawie roku i stosuje tez diete. mam 170 cm wzrostu i jakies 95 kg. zawsze bylem tęgi. moim celem jest zrobienie suchej masy miesniowej i po rzezbie by waga wskazywala te 100 kg. Ale mam problem. w obecnej pracy mam bardzo nieregularny czas pracy.Pracuje długo i ciezko fizycznie ,do tego dochodzą delegacje. ciezko jest zorganizowac sobie [...]
